Oser sa voix et prendre confiance pour s’exprimer à l’oral de façon claire, aisée et présente. Prendre la parole, oui…

Nous avons appris le langage, les mots

 

Mais que connaissons-nous de ce qui en est le véhicule : la voix ?
Et de la façon de l'utiliser au mieux, pour prendre la parole ?

Avec notre voix, nous nous exprimons, et nous entrons en relation avec notre entourage, proche ou élargi. Avant les mots, en dehors du discours, la voix elle-même parle : elle parle de nous, pour nous...

Et parfois elle nous fait défaut, nous trahit, nous échappe.

Or, nous pouvons apprendre à connaître et à mieux maîtriser notre voix ; nous pouvons gagner en aisance et en présence pour faciliter notre prise de parole.

En explorant les ressources de votre voix, je vous invite à la découvrir comme instrument de développement personnel, à la percevoir dans sa dimension d'outil relationnel.

En améliorant votre éloquence, votre capacité à vous exprimer clairement et facilement, je vous propose de faire de votre voix un véritable atout professionnel.

Objectifs :

  • S’exprimer avec aisance, à voix haute et intelligible
  • Prendre confiance et se sentir crédible à l’oral
  • Gérer le stress lié à la prise de parole
  • Etablir la relation avec l’interlocuteur ou l’auditoire
  • Prendre plaisir à oser sa voix

Nous avons appris le langage, les mots

Mais que connaissons-nous de ce qui en est le véhicule : la voix ?
Et de la façon de l’utiliser au mieux, pour prendre la parole ?

Avec notre voix, nous nous exprimons, et nous entrons en relation avec notre entourage, proche ou élargi. Avant les mots, en dehors du discours, la voix elle-même parle : elle parle de nous, pour nous…

Et parfois elle nous fait défaut, nous trahit, nous échappe.

Or, nous pouvons apprendre à connaître et à mieux maîtriser notre voix ; nous pouvons gagner en aisance et en présence pour faciliter notre prise de parole.

En explorant les ressources de votre voix, je vous invite à la découvrir comme instrument de développement personnel, à la percevoir dans sa dimension d’outil relationnel.

En améliorant votre éloquence, votre capacité à vous exprimer clairement et facilement, je vous propose de faire de votre voix un véritable atout professionnel.

Objectifs :

  • S’exprimer avec aisance, à voix haute et intelligible
  • Prendre confiance et se sentir crédible à l’oral
  • Gérer le stress lié à la prise de parole
  • Etablir la relation avec l’interlocuteur ou l’auditoire
  • Prendre plaisir à oser sa voix

Nous avons appris le langage, les mots

Mais que connaissons-nous de ce qui en est le véhicule : la voix ?
Et de la façon de l’utiliser au mieux, pour prendre la parole ?

Avec notre voix, nous nous exprimons, et nous entrons en relation avec notre entourage, proche ou élargi. Avant les mots, en dehors du discours, la voix elle-même parle : elle parle de nous, pour nous…

Et parfois elle nous fait défaut, nous trahit, nous échappe.

Or, nous pouvons apprendre à connaître et à mieux maîtriser notre voix ; nous pouvons gagner en aisance et en présence pour faciliter notre prise de parole.

En explorant les ressources de votre voix, je vous invite à la découvrir comme instrument de développement personnel, à la percevoir dans sa dimension d’outil relationnel.

En améliorant votre éloquence, votre capacité à vous exprimer clairement et facilement, je vous propose de faire de votre voix un véritable atout professionnel.

Objectifs :

  • S’exprimer avec aisance, à voix haute et intelligible
  • Prendre confiance et se sentir crédible à l’oral
  • Gérer le stress lié à la prise de parole
  • Etablir la relation avec l’interlocuteur ou l’auditoire
  • Prendre plaisir à oser sa voix

La voix, instrument de développement personnel

Oser sa voix, se faire comprendre, être écouté(e)

Pour gagner en confiance, prendre sa place, dans le plaisir d’être soi :

  • Gérer le stress, maîtriser ses émotions, exprimer ses ressentis.

Pour une détente, un lâcher prise, du bien-être :

  • Rencontrer sa voix, son souffle, sa créativité dans une exploration joyeuse et ludique de sa propre voix.

Pour se reconstruire suite à un « accident de vie »,  maladie, burn out, deuil, perte d’emploi …

  • Retrouver de l’énergie, recréer du lien social.
  • Se reconnecter à des sensations corporelles agréables et positives.
  • Reconstruire une image de soi valorisante.

La voix, outil relationnel

Entendre ce que la voix émet pour comprendre ce qu'elle transmet
  • Prendre sa place dans un groupe, une équipe.
  • Exprimer facilement ses idées, ses ressentis, tout en gérant ses émotions.
  • Etre mieux écouté(e) et mieux entendu(e).
  • Développer la coopération dans un groupe.
  • Instaurer des échanges, créer du lien, stimuler la créativité collective.

La voix, atout professionnel

Développer la confiance, l’aisance, la présence, pour une prise de parole claire, posée, efficace

Pour présenter un projet, participer à une réunion, l’animer :

  • Défendre ses idées en étant convaincant et en restant posé.

Pour préparer un examen oral, une prise de parole, un entretien professionnel :

  • Gagner de l’assurance, poser sa voix.

Pour les personnes qui ont une utilisation intense de leur voix : enseignants, éducateurs, formateurs :

  • Poser sa voix, se faire entendre, éviter la fatigue vocale.

La voix, instrument de développement personnel

Oser sa voix, se faire comprendre, être écouté(e)

Pour gagner en confiance, prendre sa place, dans le plaisir d’être soi :

  • Gérer le stress, maîtriser ses émotions, exprimer ses ressentis.

Pour une détente, un lâcher prise, du bien-être :

  • Rencontrer sa voix, son souffle, sa créativité dans une exploration joyeuse et ludique de sa propre voix.

Pour se reconstruire suite à un « accident de vie »,  maladie, burn out, deuil, perte d’emploi …

  • Retrouver de l’énergie, recréer du lien social.
  • Se reconnecter à des sensations corporelles agréables et positives.
  • Reconstruire une image de soi valorisante.

La voix, outil relationnel

Entendre ce que la voix émet pour comprendre ce qu'elle transmet
  • Prendre sa place dans un groupe, une équipe.
  • Exprimer facilement ses idées, ses ressentis, tout en gérant ses émotions.
  • Etre mieux écouté(e) et mieux entendu(e).
  • Développer la coopération dans un groupe.
  • Instaurer des échanges, créer du lien, stimuler la créativité collective.

La voix, atout professionnel

Développer la confiance, l’aisance, la présence, pour une prise de parole claire, posée, efficace

Pour présenter un projet, participer à une réunion, l’animer :

  • Défendre ses idées en étant convaincant et en restant posé.

Pour préparer un examen oral, une prise de parole, un entretien professionnel :

  • Gagner de l’assurance, poser sa voix.

Pour les personnes qui ont une utilisation intense de leur voix : enseignants, éducateurs, formateurs :

  • Poser sa voix, se faire entendre, éviter la fatigue vocale.

Parler, ce n’est pas seulement dire des mots. La parole engage tout le corps, l’émotion s’y manifeste, le mental s’y exprime.

Lors des séances, en individuel ou en groupe, nous explorerons votre voix au travers d’exercices et de jeux vocaux, de lecture à voix haute et d’expression spontanée, sur la voix parlée ou chantée, improvisée ou guidée.

Vous mettrez votre corps en action par la respiration, la posture, la gestuelle.

Vous apprendrez à écouter ce que fait votre voix : ce qu’elle émet et ce qu’elle transmet.

Vous apprendrez à rythmer votre parole, la moduler, l’articuler.

Parler, ce n’est pas seulement dire des mots. La parole engage tout le corps, l’émotion s’y manifeste, le mental s’y exprime.

Lors des séances, en individuel ou en groupe, nous explorerons votre voix au travers d’exercices et de jeux vocaux, de lecture à voix haute et d’expression spontanée, sur la voix parlée ou chantée, improvisée ou guidée.

Vous mettrez votre corps en action par la respiration, la posture, la gestuelle.

Vous apprendrez à écouter ce que fait votre voix : ce qu’elle émet et ce qu’elle transmet.

Vous apprendrez à rythmer votre parole, la moduler, l’articuler.

Parler, ce n’est pas seulement dire des mots. La parole engage tout le corps, l’émotion s’y manifeste, le mental s’y exprime.

Lors des séances, en individuel ou en groupe, nous explorerons votre voix au travers d’exercices et de jeux vocaux, de lecture à voix haute et d’expression spontanée, sur la voix parlée ou chantée, improvisée ou guidée.

Vous mettrez votre corps en action par la respiration, la posture, la gestuelle.

Vous apprendrez à écouter ce que fait votre voix : ce qu’elle émet et ce qu’elle transmet.

Vous apprendrez à rythmer votre parole, la moduler, l’articuler.

À la veille du lancement de mon activité, j’ai ressenti le besoin d’améliorer mon expression orale, que ce soit pour convaincre en rendez-vous clients ou tout simplement pour présenter ce que je suis et ce que je fais de manière claire et intelligible. Marilou m’a permis d’identifier à la fois mes faiblesses en la matière, et les exercices permettant de travailler dessus. Merci à elle !

Théo – Conseiller indépendant en communication

Marilou a un vrai talent pour mener les enfants à une belle intériorité. Elle leur donne les clés pour s’exprimer sur scène, sans peur du regard des autres et en ayant confiance en eux !

Claire, professeur des écoles

Voici ce que le travail avec Marilou m’a donné :
un nouveau souffle, une autre vision de ce que je suis avec la découverte de potentialités d’être par le biais d’exercices simples et accessibles. Je me suis découverte sous le regard de Marilou, elle m’a apporté des techniques, une écoute, un enrichissement personnel et surtout de la confiance. C’est une personne pleine de ressources qui m’a fourni de très bons conseils pour me faire évoluer positivement et dans la bonne direction, elle a répondu à mes besoins.

Anne-Sophie

Nous avons appris à regarder la personne à qui nous parlons. Exprimer une émotions et la faire durer nous a aidé à être plus concentrées. Nous avons plus confiance en nous. C’était agréable de rentrer dans sa bulle et de regarder sa météo intérieure.

Elèves de CM

En vue de préparer une prestation orale devant des écrivains, nous avons fait appel à Mme Perret. A base d’exercices répétés et individualisés, les élèves de seconde professionnelle ont pu améliorer leurs capacités à l’oral. Sur dix séances souvent en demi-groupe, Mme Perret a mis chacun en valeur avec patience et lui a apporté ce qui lui manquait. Les élèves ont réussi à prendre la parole avec une certaine aisance devant un auditoire inconnu et important. Une bonne expérience pour eux et pour l’équipe enseignante.

Lysiane Audic, professeur-documentaliste et Stéphane Frapin, professeur Lettres-Histoire.

Le travail sur la prise de parole et l’exploration de la voix sont aussi un moyen concret et efficace pour améliorer le bien-être des salarié(e)s dans l’entreprise et développer les soft skills* des collaborateurs.

Parmi les champs qui peuvent être abordés de façon active dans les interventions que je propose :

  • Communication claire et précise
  • Présence physique et mentale
  • Intelligence émotionnelle et prise de recul
  • Créativité et co-création
  • Sens du collectif et cohésion d’équipe …

Par demi-journées, pour un groupe de 6 à 8 personnes.

*Compétences personnelles et sociales, savoir-être

Le travail sur la prise de parole et l’exploration de la voix sont aussi un moyen concret et efficace pour améliorer le bien-être des salarié(e)s dans l’entreprise et développer les soft skills* des collaborateurs.

Parmi les champs qui peuvent être abordés de façon active dans les interventions que je propose :

  • Communication claire et précise
  • Présence physique et mentale
  • Intelligence émotionnelle et prise de recul
  • Créativité et co-création
  • Sens du collectif et cohésion d’équipe …

Par demi-journées, pour un groupe de 6 à 8 personnes.

*Compétences personnelles et sociales, savoir-être

Le travail sur la prise de parole et l’exploration de la voix sont aussi un moyen concret et efficace pour améliorer le bien-être des salarié(e)s dans l’entreprise et développer les soft skills* des collaborateurs.

Parmi les champs qui peuvent être abordés de façon active dans les interventions que je propose :

  • Communication claire et précise
  • Présence physique et mentale
  • Intelligence émotionnelle et prise de recul
  • Créativité et co-création
  • Sens du collectif et cohésion d’équipe …

Par demi-journées, pour un groupe de 6 à 8 personnes.

*Compétences personnelles et sociales, savoir-être

Les ateliers en milieu scolaire

 

L’oral est présent tout au long de la scolarité, dans la participation en cours, la présentation d’exposés.

Certificat de Formation Générale (CFG), Brevet des Collèges, Baccalauréat, concours d’entrée aux grandes écoles, tous les examens incluent aussi des épreuves orales.

Les élèves ne reçoivent pourtant pas de formation spécifique à la prise de parole.

Je propose des ateliers d’expression orale en milieu scolaire, pour aider à l’oralisation autour de projets spécifiques.

Les ateliers en milieu scolaire

 

L’oral est présent tout au long de la scolarité, dans la participation en cours, la présentation d’exposés.

Certificat de Formation Générale (CFG), Brevet des Collèges, Baccalauréat, concours d’entrée aux grandes écoles, tous les examens incluent aussi des épreuves orales.

Les élèves ne reçoivent pourtant pas de formation spécifique à la prise de parole.

Je propose des ateliers d’expression orale en milieu scolaire, pour aider à l’oralisation autour de projets spécifiques.

Les ateliers en milieu scolaire

 

L’oral est présent tout au long de la scolarité, dans la participation en cours, la présentation d’exposés.

Certificat de Formation Générale (CFG), Brevet des Collèges, Baccalauréat, concours d’entrée aux grandes écoles, tous les examens incluent aussi des épreuves orales.

Les élèves ne reçoivent pourtant pas de formation spécifique à la prise de parole.

Je propose des ateliers d’expression orale en milieu scolaire, pour aider à l’oralisation autour de projets spécifiques.

En 2018, Marilou Perret est intervenue 3 heures pour étayer un projet construit avec deux collègues, professeurs de français et d’EPS. L’objectif était de travailler la confiance en soi des élèves d’une classe de sixième en leur donnant des outils pour s’exprimer de façon efficace à l’oral. Ce projet a été reconduit en 2019 sur une durée plus longue (10h),

Pour le deuxième projet, au vu de la composition de la classe, je craignais qu’il soit difficile pour beaucoup d’entrer dans les activités proposées. La classe a été scindée en deux groupes, ce qui a
permis à chacun de passer par une phase individuelle et aussi d’obtenir plus d’interactions. Et en fait, grâce au déroulé des séances, les élèves ont tous joué le jeu : les plus inhibés ont réussi à s’investir
dans les activités, les plus énervés ont fini par canaliser leur trop plein d’énergie, ceux pour qui la concentration est habituellement problématique sont restés attentifs.

Je peux maintenant de façon systématique rappeler aux élèves ce que nous avons vu pour que leur voix porte, qu’ils soient audibles et compréhensibles.

J’utilise aussi certains exercices dans les rituels de début de cours, et pour calmer une classe qui arrive trop énervée ou trop préoccupée par des histoires intra-classe. Et tout cela permet de travailler la bienveillance ainsi que la vigilance envers soi-même.

Ces séances ont montré aux élèves qu’ils avaient tous la faculté d’oser leur voix : c’est à dire d’être capable de parler devant le groupe (et ce quelque soit le degré de timidité de chacun), de mettre de l’énergie dans ce qu’is disent et ce faisant de se faire mieux entendre.

Sylvie Veillard

Professeure d'anglais, collège Jean Moulin à Saint Nazaire (44)

Après un solide parcours professionnel d’éducatrice spécialisée dans le secteur social, le milieu du handicap, puis dans la formation de jeunes adultes, j’ai obtenu le diplôme de formatrice en expression vocale à l’Ecole de la Voix (Annecy), à l’issue d’une formation de 2 ans.

Cela m’a permis d’élargir mon champ de compétences dans l’accompagnement de publics différents, en y associant mon intérêt de toujours pour ce qui touche à la voix : pratique personnelle du chœur et du chant lyrique, stages de Psychophonie, Chant Harmonique, Art de l’Ecoute… ainsi que des stages Corps et Voix dans le cadre de la formation professionnelle.

Je m’intéresse aussi à l’improvisation théâtrale et à l’art du clown.

Aujourd’hui, je propose un travail sur la voix et la prise de parole. Je vous accueille à mon cabinet en séances individuelles et me déplace à la rencontre des groupes et équipes de travail.

Je m’adresse aux adultes, aux scolaires de primaire, collège ou lycée, aux associations, aux entreprises.

Après un solide parcours professionnel d’éducatrice spécialisée dans le secteur social, le milieu du handicap, puis dans la formation de jeunes adultes, j’ai obtenu le diplôme de formatrice en expression vocale à l’Ecole de la Voix (Annecy), à l’issue d’une formation de 2 ans.

Cela m’a permis d’élargir mon champ de compétences dans l’accompagnement de publics différents, en y associant mon intérêt de toujours pour ce qui touche à la voix : pratique personnelle du chœur et du chant lyrique, stages de Psychophonie, Chant Harmonique, Art de l’Ecoute… ainsi que des stages Corps et Voix dans le cadre de la formation professionnelle.

Je m’intéresse aussi à l’improvisation théâtrale et à l’art du clown.

Aujourd’hui, je propose un travail sur la voix et la prise de parole. Je vous accueille à mon cabinet en séances individuelles et me déplace à la rencontre des groupes et équipes de travail.

Je m’adresse aux adultes, aux scolaires de primaire, collège ou lycée, aux associations, aux entreprises.

Marilou Perret

Ferme de Kerneuzec
29300 Quimperlé

07 68 72 23 36
marilouperret@gmail.com

Je réponds à vos questions

9 + 6 =

Marilou Perret

Ferme de Kerneuzec
29300 Quimperlé

 

07 68 72 23 36
marilou@oser-sa-voix.fr

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